الاجهاد
اصبح الإجهاد جزءًا من حياتنا اليوم الجميع بغض النظر عن العمر أو الوضع ، يتأثر بالتوتر.
إنها حقيقة مثبتة أن علامات الاجهاد التى تظهر عند الأطفال والمراهقين مرعبة من الأشخاص البالغين.
ذلك لأن البالغين يمكنهم التعامل مع اعراض التوتر بأنفسهم إلى حد ما بينما لا يستطيع الأطفال والمراهقون ذلك.في كثير من الأحيان ، يمكن أن تتحول بعض الاعراض الجسدية للتوتر لدى المراهقين إلى مشكلة عقلية خطيرة تتعثر في حياتهم وينتهي بها الأمر لاقدر الله الى الانتحار.
علامات الإجهاد لدى الأطفال والمراهقين:
ليس من السهل تتبع المشكلات السلوكية للضغط عند الاطفال ، ولكن يحتاج المرء إلى قوة مراقبة شديدة لتتبعها لأن كل طفل يتفاعل بشكل مختلف اعتمادًا على الموقف.
أفضل طريقة للتعرف هي من خلال تتبع سلوكهم "قبل وبعد". فيما يلي ..
العلامات الثلاث الأكثر شيوعًا للتوتر:
1. السلوكيات السلبية
سن المراهقة هو عصر السلوك السلبي ، ولا يمكن وصف جميع ردود الفعل السلبية بأنها إجهاد. الكثير من البكاء والأكل والنوم والتذمر والسلوك غير المعتاد تجاه المدرسة والأصدقاء - هي بعض اعراض الاجهاد لدى المراهقين التي يجب أن يبحث عنها أحد الوالدين.
2. أعذار الشعور بالمرض
إذا كان طفلك يميل غالبًا إلى ترك المدرسة أو التجمعات الاجتماعية الأخرى من خلال تقديم عذر للمرض ، فقد يكون هذا دليلًا آخر على التعرض للكثير من التوتر
3. التفاعل
يتغير سلوك الطفل تجاه الآخرين عندما يكونون تحت الضغط. كن حذرًا ، إذا كانوا عدوانيين أو غير مبالين من المعتاد. أيضًا ، افحص بعناية كيفية تفاعلهم مع الآخرين.
الأعراض العاطفية للتوتر
الخوف.
القلق.
الأرق.
ممانع تجاه التجمعات الاجتماعية.
الأنين المفرط.
تراجع.
عض الأظافر والتنصت على القدم.
علامات الإجهاد الجسدية
صداع وآلام في الظهر.
استفراغ و غثيان.
كوابيس.
التعب والإصابة بالزكام في كثير من الأحيان.
تغير في الشهية.
أيدي مرتعشة.
مرحلة ما قبل المدرسة
لا يستطيع الأطفال في هذا العمر التواصل حول ضغوطهم بالكلمات. في الغالب يمر دون أن يلاحظه أحد. تحديد العوامل المسببة للتوتر مثل الهجر والابتعاد عن الوالدين أو المنزل.
طفل يذهب إلى المدرسة
من السهل جدًا تتبع علامات الإجهاد لدى الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة. إذا لاحظت أي شيء غير عادي في طفلك ، فابحث عن عوامل الضغط مثل الاختبارات والدرجات وضغط الأقران والخطابة العامة والتنمر.
ما قبل المراهقة والمراهقة
في حالة المراهقين والمراهقين ، لا تتغير الضغوطات كثيرًا من أطفال رواد المدرسة ؛ بدلاً من ذلك ، فإنه يضيف القليل إلى القائمة. قد يكون الإفراط في التفكير ، أو تغيير المدارس أو الأماكن ، أو المشكلات المالية ، أو الإشاعات أو المضايقات ، والضغوط الاكاديمية والاجتماعية ، وإحباط الوالدين ، وأخبار العالم مثل سماع الحديث عن الكوارث الطبيعية ، والحرب ، والإرهاب ، بعض الضغوط الإضافية.
الأرق.
ممانع تجاه التجمعات الاجتماعية.
الأنين المفرط.
تراجع.
عض الأظافر والتنصت على القدم.
علامات الإجهاد الجسدية
صداع وآلام في الظهر.
استفراغ و غثيان.
كوابيس.
التعب والإصابة بالزكام في كثير من الأحيان.
تغير في الشهية.
أيدي مرتعشة.
ما الذي تتوقعه حسب المراحل والأعمار
مرحلة ما قبل المدرسة
لا يستطيع الأطفال في هذا العمر التواصل حول ضغوطهم بالكلمات. في الغالب يمر دون أن يلاحظه أحد. تحديد العوامل المسببة للتوتر مثل الهجر والابتعاد عن الوالدين أو المنزل.
طفل يذهب إلى المدرسة
من السهل جدًا تتبع علامات الإجهاد لدى الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة. إذا لاحظت أي شيء غير عادي في طفلك ، فابحث عن عوامل الضغط مثل الاختبارات والدرجات وضغط الأقران والخطابة العامة والتنمر.
ما قبل المراهقة والمراهقة
في حالة المراهقين والمراهقين ، لا تتغير الضغوطات كثيرًا من أطفال رواد المدرسة ؛ بدلاً من ذلك ، فإنه يضيف القليل إلى القائمة. قد يكون الإفراط في التفكير ، أو تغيير المدارس أو الأماكن ، أو المشكلات المالية ، أو الإشاعات أو المضايقات ، والضغوط الاكاديمية والاجتماعية ، وإحباط الوالدين ، وأخبار العالم مثل سماع الحديث عن الكوارث الطبيعية ، والحرب ، والإرهاب ، بعض الضغوط الإضافية.
تعليقات
إرسال تعليق